Kunden
„lis was si über mi säge“
Personal Training
Elise B. (36)
Nadia ist eine ausgezeichnete Sporttrainerin. Sie ist gewissenhaft und passt sich ständig der körperlichen Entwicklung ihres Kunden / ihrer Kundin an. Es ist ihr wichtig, dass das Training effektiv ist und Spaß macht. Während der 30 Trainings (1 Mal/Woche) habe ich...
Regula L. (45)
Dehnen kommt bei mir eher immer zu kurz. Deshalb kann ich Assisted Stretching weiterempfehlen. Es fühlt sich angenehm an und ich kann abschalten und loslassen. Daher bevorzuge eine 45-Minuten-Einheit.
Karin L. (42)
Ich bin eher etwas sportfaul, doch die persönliche, aufgestellte und einfühlsame Begleitung von Nadia hat mich sehr motiviert, so dass ich tatsächlich Spass am Sport bekommen habe. Die zwei Trainings pro Woche waren sehr abwechslungsreich und genau nach meinen...
Jürg R. (49)
Das Training ist jedes Mal eine willkommene, kurze Oase der Normalität in dieser speziellen Zeit. Ich werde auch als Ü50 gerne weiter daran teilnehmen 🙂
Franziska S. (34)
Früher habe ich viel Sport gemacht und war immer in Bewegung. Seit ich Kinder habe, hat der Fokus auf mich und meinen Körper massiv abgenommen. Ich wollte von Nadia wissen, was ich für Möglichkeiten habe, Fitnessübungen in meinen Alltag als Mutter zu integrieren, sei...
Jürg L. (45)
Als Bürogummi und Teilzeitjogger haderte ich immer wieder mit meinem „inneren Schweinehund“. Durch das Outdoor Training von Nadia wurde dieser „Schweinehund“ definitiv überwunden. Die sehr hohe fachliche Kompetenz von Nadia in den Bereichen Bewegung und Entspannung...
Uwe F. (47)
Um meine Ernährungsgewohnheiten überprüfen zu lassen, meldete ich mich bei Nadia. Sie gab mir nach einem kurzen Gespräch ein Ernährungsprotokoll, welches ich während 1 Woche ausgefüllt habe. Ich war erstaunt, was ich wann alles esse und trinke. Nach dem ersten...
Pascal H. (53)
Als ich im 2019 nach Brasilien ging, hatte ich eine Muskelverhärtung im Becken Bereich. Dies verursachte bei bestimmten Bewegungen beim Kitesurfen Schmerzen. Dann habe ich dort Nadia getroffen. Wir haben zusammen Dehnübungen gemacht. Es ging mir besser und ich konnte...
Outdoor Gruppen
Margrit (62)
Ich spüre das Training ein paar Tage dezent nach, es ist genau richtig dosiert. Und es macht Spass.
Jürg R. (49)
Das Training ist jedes Mal eine willkommene, kurze Oase der Normalität in dieser speziellen Zeit. Ich werde auch als Ü50 gerne weiter daran teilnehmen 🙂
Laura H. (35)
Nach dem ersten Probetraining möchte ich unbedingt regelmässig mittrainieren. Mir gefallen Nadias motivierende Art und ihre Professionalität – das Training war top vorbereitet und sehr abwechslungsreich.
Laurent G. (51)
Das Probetraining war tiptop: ein toller Mix aus Gleichgewicht, Koordination, Kraft, Ausdauer und Beweglichkeit: ich werde wieder mitmachen…und Du? wo bleiben die anderen Ü50?
Stefan J. (44)
Die Trainingseinheiten sind immer sehr abwechslungsreich. Nadia findet für jede und jeden eine passende Übung, die einem an die Grenzen bringt. Bei mir als Fussballveteran sind es Beweglichkeitsübungen, da ich im jugendlichen Alter nach dem Training das Bier immer dem...
Ahferom W. (43)
Wir müssen keine Muskelprotze sein, um einmal pro Woche an diesem Training teilzunehmen. Die Übungen helfen uns, unsere derzeitige Flexibilität aufrechtzuerhalten und sie sogar zu verbessern.
Firmenfitness
Jürg R. (52)
Über die Zeit hinweg wird die Haltung geschult und verbessert, dies ist spürbar in Form von weniger Schmerzen und/oder mehr Lebensqualität. Die Trainings sind wirklich ein Jungbrunnen für uns Bürolisten. Ein guter Teil der Übungen hilft, "Schäden" aus der...
Claudia M. (42)
Obwohl das Training nur einmal pro Woche für 45 Minuten stattfindet, merke ich deutlich, wie ich bei anderen sportlichen Aktivitäten mehr Kraft habe!
Anne K. (48)
Ich schätze, dass ich bei jeder körperlichen Verfassung, von leichten Bauchschmerzen bis ich-muss-mich-austoben, immer mit ultraschnellen Tipps von Nadia unterstützt werde. Wir lachen viel zusammen und nebenbei lerne ich, was so in anderen Abteilungen läuft, die beste...
Sindy B. ( )
Auch wenn ich zwischendurch mal ein zwei Wochen fehle, ist das gar nicht schlimm (ausser für meinen Körper), Nadia freut sich immer auf uns, auch wenn man nicht regelmässig dabei sein kann. Und zur Not gibt es ja auch Ausweichtermine.
Stephan B.
Nadia zeigt die Übungen sehr gut und korrigiert, damit sich keine Fehler einschleichen. Die Übungen sind so gewählt, dass sie sich gut in den Büro Alltag integrieren lassen und Haltungsschäden, insbesondere bei einer sitzenden Tätigkeit vorbeugen.
Franziska S. (35)
Naja, bei der Muskelkraft ist bei mir noch Luft nach oben, gut nur, dass mir die Luft nicht so schnell ausgeht.
Simon R. (32)
Ich wusste bis vor kurzem gar nicht, wo man überall Muskelkater haben kann!
Giuseppe B. (36)
Mir gefallen vor allem die Koordinations- und Beweglichkeitsübungen. Bevor wir Männer wie die Frauen in der Gruppe die Beine hinter den Kopf legen können, müssen wir noch üben, die Zehen mit den Fingern zu berühren!
Schneesport
Ramon I. (44)
Mit ihrem Blick fürs Wesentliche, ihrer positiven, lockeren und humorvollen Art und natürlich ihren gut umsetzbaren Tipps hat Nadia bei mir die Freude am Telemark geweckt. Ich war überrascht, welche Fortschritte in kurzer Zeit möglich sind, wenn man die richtige...
Götti von Jana (12)
Nadia hat meinem Patenkind Snowboard Privatunterricht gegeben. Dank ihrer ruhigen Art und ihrem methodischen Unterricht konnte Jana innert weniger Stunden bereits alleine die Piste runterfahren. Ich war beeindruckt, was sie ihr innert dieser kurzen Zeit beibringen...
Andreas F. (41)
Nadia hat mir als totaler Ski-Anfänger die Angst genommen, sicher den Berg runter zufahren. Durch Ihre Geduld, einfühlsame und kompetente Art konnte ich schnell Fortschritte machen. In mehreren Saisons Privat-Skischule konnte ich immer mehr dazulernen und fahre...
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