Dehnen kommt bei mir eher immer zu kurz. Deshalb kann ich Assisted Stretching weiterempfehlen. Es fühlt sich angenehm an und ich kann abschalten und loslassen. Daher bevorzuge eine 45-Minuten-Einheit.
Dehnen kommt bei mir eher immer zu kurz. Deshalb kann ich Assisted Stretching weiterempfehlen. Es fühlt sich angenehm an und ich kann abschalten und loslassen. Daher bevorzuge eine 45-Minuten-Einheit.