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Zyklusorientiertes Training für Frauen
Sportartspezifisches Training für Männer
Kraft, Ausdauer und Beweglichkeit erweitern
Haltung optimieren, Körper formen
Altersbedingtem Abbau entgegenwirken
Vitalität und Lebensqualität effizient steigern, Entspannung finden, Schlafqualität erhöhen
Ernährung optimieren
Mental Training für alle Lebenslagen
Ideal für 1:1 | 1:2 | private Kleingruppe bis 5 Personen

Ich passe die Trainings und Coachings individuell an deine Bedürfnisse an, ganz gleich, was du gerade benötigst.

Funktionelles Ganzkörpertraining
Mit dem eigenen Körpergewicht sowie Kettlebell, Battle Rope, Bänder, Slam Ball und vielem mehr.
Erweiterung von Koordination, Kraft, Ausdauer und Beweglichkeit
Fokus auf Gesundheit, Stärkung für den Alltag, Spaß und Motivation.
Alle Altersgruppen und Geschlechter sind herzlich willkommen. Jede Person wird individuell gefördert.

Montag + Dienstag 18:30 – 19:30

Donnerstag 18:30 sobald genug TN

Die Trainings finden das ganze Jahr über an der Manuelschule Bern statt, bei schlechtem Wetter unter einem Dach.

Verlange eine Offerte, welche auf die Bedürfnisse deiner Firma ausgelegt ist.

Erfolgreiche Menschen nutzen die Vorteile von Mental Training und Hypnose. Du auch? Stell dir vor du kannst damit…

Selbstbewusstsein stärken
Selbstwert erhöhen
aktuelle Situation verbessern
Glaubenssätze neu programmieren
Blockaden auflösen
Ängste vermindern
Süchte loswerden
Schmerzen lindern
Trigger erkennen
zwanghaftes Verhalten mildern
Themen loslassen
sich und anderen vergeben
Frieden finden
Wachstumspotential entfachen
Zukunft visualisieren
Hypnose Therapie als wertvolle Ergänzung zur Psychotherapie nutzen
Erfreuliche Erfolge bei Long Covid, CFS und PEM: Erhöhung der Energie und Ressourcen, Reduktion der Symptome, Verbesserung der Lebensqualität u.v.m.
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