von nadia bewegt | Okt. 26, 2020 | Bewegung, Entspannung, PERSONAL TRAINING
Als Bürogummi und Teilzeitjogger haderte ich immer wieder mit meinem „inneren Schweinehund“. Durch das Outdoor Training von Nadia wurde dieser „Schweinehund“ definitiv überwunden. Die sehr hohe fachliche Kompetenz von Nadia in den Bereichen Bewegung und Entspannung...
von nadia bewegt | März 24, 2020 | Ernährung, PERSONAL TRAINING
Um meine Ernährungsgewohnheiten überprüfen zu lassen, meldete ich mich bei Nadia. Sie gab mir nach einem kurzen Gespräch ein Ernährungsprotokoll, welches ich während 1 Woche ausgefüllt habe. Ich war erstaunt, was ich wann alles esse und trinke. Nach dem ersten...
von nadia bewegt | Jan. 16, 2020 | Bewegung, Entspannung, PERSONAL TRAINING
Als ich im 2019 nach Brasilien ging, hatte ich eine Muskelverhärtung im Becken Bereich. Dies verursachte bei bestimmten Bewegungen beim Kitesurfen Schmerzen. Dann habe ich dort Nadia getroffen. Wir haben zusammen Dehnübungen gemacht. Es ging mir besser und ich konnte...
