von Nadia Maeder | Mrz 24, 2020 | Ernährung, PERSONAL TRAINING
Um meine Ernährungsgewohnheiten überprüfen zu lassen, meldete ich mich bei Nadia. Sie gab mir nach einem kurzen Gespräch ein Ernährungsprotokoll, welches ich während 1 Woche ausgefüllt habe. Ich war erstaunt, was ich wann alles esse und trinke. Nach dem ersten...
von Nadia Maeder | Jan 16, 2020 | Bewegung, Entspannung, PERSONAL TRAINING
Als ich im 2019 nach Brasilien ging, hatte ich eine Muskelverhärtung im Becken Bereich. Dies verursachte bei bestimmten Bewegungen beim Kitesurfen Schmerzen. Dann habe ich dort Nadia getroffen. Wir haben zusammen Dehnübungen gemacht. Es ging mir besser und ich konnte...
