Durch die regelmässigen Teilnahmen an Nadia’s Firmenfitness Trainings und einem persönlichen Mobility-Trainingsplan haben sich meine Rückenbeschwerden in Luft aufgelöst.
Übungen, die am Anfang nur mit einem 6 kg Kettlebell möglich waren, sind nun mit 24 kg möglich! Durch ihre Übungen hat sich meine allgemeine Core-Stabilität stark verbessert. Mit immer wechselnden Übungen wird der ganze Körper gefordert. Wenn eine Übung zu einfach ist, gibt sie immer Variationen in der Ausführung, die einen wieder zum Schwitzen bringen.