Wir müssen keine Muskelprotze sein, um einmal pro Woche an diesem Training teilzunehmen. Die Übungen helfen uns, unsere derzeitige Flexibilität aufrechtzuerhalten und sie sogar zu verbessern.
Wir müssen keine Muskelprotze sein, um einmal pro Woche an diesem Training teilzunehmen. Die Übungen helfen uns, unsere derzeitige Flexibilität aufrechtzuerhalten und sie sogar zu verbessern.